What is ADHD?

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a disorder that affects brain growth and development, characterized by difficulties with concentration, controlling impulsive behavior (such as acting without thinking about consequences), or hyperactivity. These symptoms may affect the daily functioning of affected individuals or their overall development.

What are its signs and symptoms?

Symptoms begin in childhood and affect daily life, such as social relationships, academic performance, or work. People diagnosed with ADHD experience a persistent pattern of the following traits:

1. نقص الانتباه: صعوبة في التركيز على المهام والانتباه والتنظيم.
   
   
2. فرط النشاط:  شعور دائم بالقلق، أو الحركة المستمرة بما في ذلك الأوضاع التي لا تكون فيها السلوكيات مناسبة، مثل التململ المفرط أو النقر المستمر أو الكلام بكثرة.
   
   
3. الاندفاعية: التصرف دون تفكير، مقاطعة الآخرين، أو صعوبة في التحكم بالنفس. والاندفاعية تشمل الرغبة في الحصول على مكافآت فورية، أو صعوبة في تأجيل الإشباع، أو التفكير في العواقب طويلة المدى.

كيف تتعامل مع المشخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

• كن صبورًا ومتفهمًا، وتقبل صعوبة التركيز، أو التحكم في سلوكهم.
• حدد روتين ثابت، يساعد في تقليل الفوضى، وتنظيم حياتهم.
• قسم المهام الكبيرة؛ لتكون أسهل عليهم. 
• قلل المشتتات، وحاول توفير بيئة هادئة؛ تساعدهم على التركيز. 
• استخدم التعزيز الإيجابي، وشجعهم بمكافآت، أو كلمات طيبة.
• كن واضحًا في الكلام، واستخدم تعليمات بسيطة، وواضحة.
• تعامل مع الاندفاع بحذر، حاول تهدئة المواقف بدلاً من الانتقاد.
• اطلب مساعدة متخصصة إذا احتاجوا، استشارة مختص تكون مفيدة.